Magnez, żelazo, wapń i cynk - to suplementy diety najczęściej przyjmowane. I słusznie, bo dzięki nim uzupełniamy niedobory witamin oraz minerałów w organizmie. Warto jednak wiedzieć w jakiej formie je przyjmować, bo nie każda dostępna na rynku jest dobrze przyswajalna. Co wybrać: chelat, mleczan, a może cytrynian? Zapytamy o to naszych gości.
Pytanie na Śniadanie
Cytrynian, mleczan czy chelat? Suplementy diety i ich przyswajalność
Najnowsze
